可用桔梗，去积下气利五脏。

惊蛰节气宜宣通。

养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

二十四味节气，二十四味文化记忆，让中华良方伴您走过四季。

惊蛰节气之后，地面阳气不断上升，与天空较冷的阴气交会，形成春雷。 此时天气明显变暖，应顺应肝性，助益脾气，令五脏平和。

乍暖还寒，容易使人外感咳嗽。

引经而报使，如诸药之舟楫，温中消谷积，除寒热风痹，宣通舒胸气。 《名医别录》：利五脏肠胃，补血气，除寒热、风痹，温中消谷，疗喉咽痛。 微雨众卉新，一雷惊蛰始。 惊蛰之日，君子当以明而动，与时消息，无日以怠。

栏目介绍记一味节气良方，养一脉文化精神。 二十四味节气取意于中药良方廿四味。 廿四味也是岭南人常饮的凉茶之一，适合男女老少四季饮用，比喻节气内容与传统文化的融媒传播，浓淡随意，常饮有益。 身处现代社会繁杂的信息环境，我们致力于文化宣传的细微处借中医药济世之力使读者去燥清凉。 二十四味节气之惊蛰篇记一味节气良方，养一脉文化精神。